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Angstkraft - 25.01 online
Angst muss nicht dein ständiger Begleiter bleiben oder dich länger vom nächsten Schritt abhalten.
Lerne wie du Angst sanft & nervensystem-freundlich in die Kraft verdaust, die sie ist.
Und prüfe zunächst, ob es überhaupt deine ist!
DAS ERWARTET DICH
~ Sanfte Heranführung an Angst
~ Abklären von Fremdangst und Angst als Schutzstrategie (und Wege dies zu lösen)
~ Nervensystemfreundliche Tools, Angst zu verdauen.
~ Stille, Bewegung, Ausdruck: körperorientiert & somatisch
WER
Nathalie, Psychologin. 10 Jahre Erfahrung in 1:1 & Gruppen-Begleitung & 7 Jahre Erfahrung im Ausbilden von Coaches & Trainer*innen
Angstkraft Workshop
So, 25.01. 10Uhr
Online
33-55€
ANMELDUNG
nathalie@embodied.gold
Telegram: embodied_nathalie
Ich freu mich auf dich
Nathalie
Von weiteren Events erfahren:
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Das sagen Workshop-Teilnehmerinnen
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VORBEI Köln & Berlin, Juli&Aug 25
VORBEI Köln, 13.07.25
VORBEI Berlin+Köln, Aug&Sep 25
VORBEI FrauenKuscheln Berlin
Das sagen Klient*innen früherer Online-Kurse
Vor embodied.gold habe ich online-Kurse über meine vorherige Website happyroots angeboten.
Die Themen waren Glück, Fülle, Emotionale Alchemie und Selbstliebe.
Tanja
Ich danke Dir von Herzen für diesen schönen Kurs! So viel Tiefe hatte nicht erwartet. […]
Dieses Schütteln ist ja der Knaller! Ich liebe es! […]
Und auch der Satz… Ah! Dies ist ein altes Gefühl… erklärt mir sehr gut, warum ich oft so heftige Emotionen habe – wegen Kleinigkeiten. Ich glaube, da hat sich einiges verklebt im Laufe der Jahre, was geschüttelt werden möchte. […]
Und den inneren Kompass, den liebe ich auch. Endlich fühle ich ihn.
Danke Dir vielmals! Ich habe den Kurs ohne viel nachzudenken gebucht & hätte nicht gedacht, was da alles in Bewegung kommt!
Nadja
Zu einem Emotionsprozess, den sie per Aufzeichnung nachgeholt hat
In dem Prozess war da zuerst das Gefühl des Verlassenwerdens. Mein Opa war damals mein sicherer Halt, der von heute auf morgen weggebrochen ist. Dann kam die Überforderung, es hat ausgesehen wie ein grauer Stein. Und nach der Wandlung war da ein kleiner glitzernder Diamant. Sorry für den Ausdruck, aber das war so geil. Ein wunderschönes Gefühl. Und eine wunderschöne Reise und ich sprühe vor Energie. Wenn du jetzt hier wärst, ich würd dich so gern mal einfach drücken.
Daniel – Rechnungsprüfer
Ich finde die bisherigen Inhalte sehr lehrreich, interessant, und hilfreich. Vielen Dank dafür 😊😊
Eine Frage aus den Übungen zum ersten Modul (oder beim introstream) arbeitet seitdem recht viel in mir. Was möchte ich tun?
Also es hat schon einiges angestoßen das Seminar. Wenn auch diese spezielle Frage zwar “Rechenzeit” besetzt ohne bisher meine Antwort zu liefern (noch). Also du hast ein tolles Seminar geschenkt 😊😊
Anonyme Teilnehmerin
Eine super-tolle Begebenheit möchte ich gerne mit Dir teilen: ich habe gestern [mich einer Herausforderung gestellt] und bin dafür bewusst in das Fülle-Feld eingetaucht. Es war magisch,wie viele nette Menschen um mich herum waren und die [Herausforderung] war dann gar nicht schlimm. Ich erzähle Dir dies extra, da ich da lange gezögert habe.
Ich bin so dankbar und happy, DANKE
Klienten-Feedback
Coaching-Klientin
Begleitung für eine Session
Bei Nathalie habe ich mich sehr wohl gefühlt, im Sinne von: sicher, beschützt und behütet – auch als starke Emotionen aufkamen. Ich hatte in keiner Sekunde das Gefühl, es könnte etwas Schlimmes passieren. […]
Nun fühle ich mich auch befreiter, besonders in Momenten von Trauer. Es darf mir gehen, wie es mir geht, egal wie es anderen geht und was andere darüber denken. […] Inzwischen vermittle ich das Thema Tod und Trauer sogar in einem Kurs zu Krisen und merke, wie gern ich dieses Thema nun mag.
Viktoria
Thema: Entscheidungsfindung, Dauer: 1 Session
Ich habe ein gutes Jobangebot erhalten, war mir aber auf Grund alter negativer Erfahrungen bei einem Unternehmen im selben Ort nicht sicher, ob ich dieses Jobangebot annehmen soll. So habe ich klar gemerkt, wie mich alte negative Erfahrungen enorm getriggert haben und ich mich nicht mehr auf mein Bauchgefühl verlassen konnte.
Nathalie war den gesamten Prozess über sehr einfühlsam und fürsorglich, was gerade wenn man seinen Ängsten begegnet eine sehr hilfreiche Eigenschaft ist. Man spürt Nathalies positive Lebensenergie – danke dass es dich gibt! Ich habe mich für den neuen Job entschieden und mit Hilfe Nathalies Unterstützung Herz und Kopf wieder in Einklang bringen können. Die Entscheidung fühlt sich gut und klar an und ich freue mich auf den neuen Lebensabschnitt.
Maximilian T., Unternehmensberater
Begleitung über ein halbes Jahr
Mir persönliche habe die Einzelsitzungen mit Nathalie außerordentlich viel gebracht und ich bin sehr dankbar für den ein oder anderen zusätzlichen „Glücksmoment“ in meinem Alltag. Nathalie war immer ein besonders angenehmer Gesprächspartner und es hat Spaß gemacht ein für mich fremdes Thema wie „Achtsamkeit“ kennen zulernen.
Coaching-Klientin
Ich habe mich bei Nathalie sehr gut aufgehoben gefühlt! Alle Gefühle und Gedanken durften Raum haben und sie hat mich auf dem Weg zu meinem Glück sehr liebevoll begleitet.
Tolle Arbeit, Nathalie! Vielen Dank <3
Anna
Begleitung über ca. ein Jahr
Im Coaching mit Nathalie öffnen sich Herzensmomente für Selbstliebe: Ich habe gelernt, sanfter mit mir zu sein. […] Nathalie gehört zu den Menschen, die ganz umfassend zuhören können und alles mitkriegen. Das fühlt sich sehr gut aufgehoben an, ich fühle mich gehört und verstanden und auch aufgefangen. Was ganz bemerkenswert ist: Auch wenn es um schmerzhafte Dinge geht, fühlt sich das Coaching immer positiv und stärkend an.
Feedback von meinen Emotionscoaches
Emotionscoachin
Der Ausbildungsprozess bedeutet für mich zusammengefasst “Noch-Ganzer-Werden” – durch bewusstes Gefühle-fühlen, durch Anteilintegration und durch ganz viel Akzeptanz und Vertrauen.
Ich werde nochmal authentischer und finde zu mir – und ich kann mir keine passendere Begleiterin als Nathalie hierfür vorstellen. Nathalie ist für mich der Inbegriff einer wertschätzenden Person. Sie findet genau die richtige Balance zwischen dem liebevollen Anleiten und dem unterstützenden Zeitgeben, sodass ich mich als Teilnehmerin ihres Kurses in meinem eigenen Tempo entwickeln kann. Dabei steht sie immer als Unterstützerin bereit.
In diesem Sinne: Lieben Dank dafür. :*
Emotionscoachin
Fast erstaunlich, wie erfüllend und nährend wir unsere gemeinsame Session empfunden haben und wie “leicht” es sich anfühlt mit all den Gefühlen, die ja eher NICHT mit Leichtigkeit in Verbindung gebracht werden, umzugehen.
Also große Dankbarkeit für diese wunderbare Möglichkeit.
Emotionscoachin
Der Unterricht macht einfach nur Spaß. Alle Fakten werden mit Lieblingsstudien untermauert. Alle Fragen werden wertschätzend und liebevoll beantwortet.
Durch die Emotionsarbeit wird viel Altes, Belastendes abgearbeitet, sodass viel mehr Platz für Glück und Fülle entsteht. Inzwischen kann ich nicht nur Familienangehörige und Freunde unterstützen, sondern dies auch mit Klienten anwenden.
Ich werde immer authentischer, klarer und glücklicher. Ich werde immer mehr nur ICH!
Ich habe diese Ausbildung keinen Augenblick bereut.
Von tiefsten Herzen: Danke, Nathalie für dein Sein und Tun!
Würde jeder diese Ausbildung machen, wäre die Welt ein wunderbarer Ort – ohne Krieg und Hass!
Emotionscoachin
Liiiiebe Nathalie, heute habe ich mir wieder eine Aufzeichnung von dir gegönnt und Gefühle verkörpert. Es war wunderbar. […]
Ich habe nach der Emotionsarbeit, wenn ich etwas hab fließen lassen können, gefühlt ein erhöhtes Energielevel über mehrere Tage (mind. 3). Ist dies der Zustand, von dem du auch gesprochen hast – diese freigesetzte Energie? Oder hat das noch andere Hintergründe? Wie sind hier deine Erfahrungen? […]
Und wieder ein großer Dank für deine wunderbare Aufzeichnung.
P.s. Ich fühl grad wieder nen kleinen Entwicklungssprung.
VORHER:
Innere Frage: Was ist denn mit den vermeintlich negativen Gefühlen? Herausforderung die richtig zu spüren – und Neugier, das zu ändern.
JETZT
“Ich bin nochmal tiefer gesunken in mir selbst.”
“Wut spüre ich jetzt, wenn meine Grenzen überschritten werden und nehme mir Zeit für sie.”
“Mein Anteil, der super weise ist und alles schon weiß.”
“Nochmal ein Stück authentischer und ganzer.”
“Es öffnen sich Dinge, die ich vorher gar nicht auf dem Schirm hatte.”
FEEDBACK ZU MEINER LEITUNG
“So wertschätzende, mit sich verbundene und mit uns verbundene Lehrerin.”
“Wie mega gut du es schaffst, die wissenschaftliche und die spirituelle Perspektive miteinander zu verbinden.”
“Den Spaß und die Freude, die wir gemeinsam hatten.”
IMPULS ZUR ANMELDUNG
Website gesehen, überall Gänsehaut, Tränen. “Alles klar, du musst dich anmelden!” 🙂
UPDATE
Ihr Team (sie ist Führungskraft) ist noch mehr zusammengewachsen und sie bringt die Tools in Workshops ein.
VORHER
Hat an einer anderen Weiterbildung teilgenommen und konnte sich nicht vorstellen, wie sie Klienten anleiten sollte.
JETZT
“Am Anfang war’s schon herausfordernd, aber wir haben das ja sehr oft geübt und Anleitungen bekommen und dann hat’s geflutscht.”
“Gefühle dürfen im Alltag da sein, ich lasse sie nun durchfließen.”
“Ich helfe beim Coaching dabei, an die knackigen Kekse ranzukommen.”
Sie begleitet jetzt ihre erste Klientin.
FEEDBACK ZU MEINER LEITUNG
“Also ich lieb ja deine Lieblingsstudien!“
“Ich mag deine Art, wie du Wissen vermittelst, ganz arg. Es bleibt im Gedächtnis.”
“Absolut wertschätzend. Wie eine Schatzsucherin.”
“Dass man die Tools an die Hand bekommt, die man im Alltag ständig anwendet.”
VORHER:
Körperliche Beschwerden und schwierige Emotionen, Unsicherheit in Bezug auf Gruppen (sie hätte fast nicht Teil genommen).
JETZT
“Nach der Trauer kommt immer die Freude.”
“Ich habe Lebensfreude und Selbstliebe wiedergefunden.”
“Dass Körperempfindungen sich auflösen und zu neuen positiven Erkenntnissen führen.”
“Das Fühlen führt dazu, dass sich der Körper viel besser anfühlt.“
“Ich bin offener und vertrauensvoller geworden.”
“Es gibt immer einen Weg, der zu etwas Schönerem führt.”
FEEDBACK ZU MEINER LEITUNG
“Wow!”
“Dass da keine Obercoole sitzt, sondern eine, die Vieles kennt von dem ich dachte es dürfte nicht sein.”
“Unglaublich empathisch.”
“Ich bin so heilfroh, hier gelandet zu sein!”
UPDATE:
Sie begleitet jetzt ihre erste Klientin und fühlt sich dabei so wohl, klar, authentisch und entspannt wie in keinem anderen Beruf vorher. Ihr erster Workshop ist in Planung.
VORHER:
Gefühle nicht gefühlt, sondern eher Deckel drauf gemacht. Nicht so sicher in der Begleitung eines anderen. Angespannt und unter Druck.
JETZT
“Ich fühle mich stärker. Mehr mit mir verbunden”
“Ich bin viel entspannter im Alltag.”
“Großer Werkzeugkoffer, aus dem mir viele Dinge super geholfen haben.”
“Ich fühle mich ganzer. Friedvoller. Und zufriedener.”
“Beste Entscheidung ever <3 .”
FEEDBACK ZU MEINER LEITUNG
“In love!”
“Mega liebevoll, immer präsent.”
“Du warst da in Emotionen wo ich vorher dachte, da will dann niemand bei mir sein. Und so hat sich ganz viel in meinem System entspannt.”
“Genau die richtige Mischung aus theoretischem Input. Für’s Herz, für den Kopf, du hast den Körper mitgenommen.”
"Du bringst uns innere Magie bei, Nathalie!"
Deine Begleiterin Nathalie
Psychologin, Autorin, Ausbilderin, Creatrix
Ein paar Hardfacts:
Als selbstständige Psychologin begleite ich seit meinem Masterabschluss 2015 Menschen in 1:1 Coachings in ihre Selbstliebe und löse Blockaden rund um Berufung, Liebe, Beziehungen und tiefem Erfüllt-Sein auf. Seit 2017 bilde ich Trainer*innen und Coaches aus und meine zweite Embodied Emotioncoach Gruppen-Weiterbildung läuft von Herbst 2024 bis Sommer 2025.
*
Mein “früheres Leben”:
Sehr geliebt habe ich bis Ende 2024 die Trainings für Führungskräfte, Lehrkräfte, Azubis und
innerunternehmerische Multiplikatorinnen in den verschiedensten Branchen. Hier habe ich mit den Themen Positive Psychologie, Stressregulation, Achtsamkeit, Resilienz und achtsame Führung inspiriert. Mein Buch Was glückliche Menschen anders machen ist 2019 im TRIAS erschienen.
Daneben habe ich bereits etliche online-Programme auf meiner vorherigen website happyroots kreiert und angeboten. Die Themen: Glück, Selbstliebe & Fülle.
*
Steckbrief:
∞ Psychologin (MSc., Schwerpunkt Kognitive Neurowissenschaften, RUB)
∞ Applied Positive Psychology (Cert., University of East London)
∞ Somatic Experiencing; Traumaheilung (Intermediate)
∞ Systemisch arbeiten mit Gruppen (Zert.)
∞ Transpersonaler Coach (Zert.)
Nö, das ist kein Glück, und nö, mein Leben war nicht einfach:
Selbstverständlich hab ich Glück und Segen und Liebe erfahren. Ich war weder Akademiker-Kind, noch Unternehmer-Kind. Und ich habe etliche traumatische Ereignisse und Phasen erlebt. Mit dabei waren unter anderem frühe Gewalt, Mobbing und Trennungserfahrungen als Neugeborenes und Kleinkind.
Mit dieser Basis war einiges an Herausforderungen „vorprogrammiert“ – denn die Abdrücke, die aus diesen Erfahrungen entstehen, laufen so lange, bis wir sie verwandeln, integrieren und unsere Essenz an der Stelle dieser Abdrücke wieder mehr verkörpern. Bei mir resultierte das u.a. in:
∞ co-abhängige und zum Teil toxische Liebesbeziehungen, in denen ich mich selbst stark verraten habe
∞ Zwei Jahre Liebeskummer um einen Typen, mit dem ich nicht mal zusammen war (jap… peinlich & wahr)
∞ unterwältigende Datingerfahrungen in der 4-jährigen Singlezeit ab meinem 30. Geburtstag
∞ Krasser finanzieller Mangel
∞ „Workaholism“ – arbeiten, um zu beweisen, dass ich wertvoll bin. Ohne die Kapazität tief zu ruhen oder zu genießen, oder grundlos Freude zu haben
∞ Diese Phase war dann direkt gefolgt von „healingholism“ (:-D), der Tendenz viel zu stark zu versuchen zu heilen. Aus der Idee heraus, ich sei so nicht liebenswert.
∞ Intensive People-Pleasing-Tendenzen
∞ … und mehr
Das alles macht mich zu der Begleiterin und Ausbilderin, die ich sein kann.
Denn wir können Menschen nur so tief begleiten, wie wir selbst getaucht sind.
*
Das Leben das ich jetzt lebe & liebe:
Seit Ende 2024 lebe ich digital nomadisch. Mein erster Stopp Bali nährt mich sehr, hat mir ermöglicht, mit joyful discipline mein Blissness in embodied.gold weiter zu entwickeln und in mein nächstes Level an Verkörperung hineinzuwachsen. Ohne Burnout, ohne Isolation. Danke, Mama Bali! 🥹
Mein Partner ist derzeit in Mexiko – und es ist ein Wunder für mich, wie voll ich Bali “trotzdem” genießen kann. Ich fühle mich über den gesamten Erdball hinweg so geliebt, so gewertschätzt, so verehrt, wie ich es nie zuvor erlebt hab. 🥰 Wir lernten uns Anfang 2024 kennen und das Ausmaß an Sicherheit & Entspannung, spiritueller Tiefe und emotionaler Offenheit, die wir miteinander teilen, war Grund genug uns trotz unserer verschiedener Reisepläne näher kennenzulernen. Wiedersehen: In Guatemala.
Die ganz andere Herausforderung, durch die ich gerade hindurch alchemiere, hat es in sich und ich weiß, sie läutet mein nächstes Level an overflow ein. Dabei lass ich mich von Mentor*innen und Coachinnen unterstützen – denn das ist die Abkürzung.
Lust auf mehr?
Lerne innere Magie.
Ich freue mich sehr auf dich!
(Dein Lieblingsleben freut sich auch)